Latviski По русский In English

Mūzika veselībai


Mūzika un skaņa gadu simteņiem tikai izmantota dziedināšanai un apziņas transformēšanai. No šamaņu murmināšanas dziļā senatnē līdz gregoriāņu dziedājumiem katedrālēs, skaņai un mūzikai vienmēr ir bijusi milzīga nozīme cilvēka dzīvē un kultūrā. Tikai salīdzinoši nesen ir uzsākti pētījumi par skaņu fizioloģisko ietekmi uz smadzenēm un organismu kopumā. Šo zinātnes virzienu sauc par psihoakustiku.
Ļoti daudzi zinātnieki ir mērījuši un pētījuši, kā mainās cilvēka apziņas stāvoklis, smadzeņu svārstības utml. Un skaņu ietekme ir ar prātu ļoti grūti kontrolējama.
Piemēram, dr. Sjū Čepmena veica eksperimentu Ņujorkas pilsētas slimnīcā, pētot mūzikas ietekmi uz priekšlaicīgi dzimušajiem mazuļiem. Vienai grupai bija jāklausās Brāmsa šūpuļdziesmu (stīgu instrumenti) sešas reizes dienā, toties otra grupa neklausījās neko. Mazuļi, kuri klausījās mūzika, ātrāk pieņēmās svarā, tiem bija mazāk sarežģījumu, un tie tika izrakstīti no slimnīcas vidēji par nedēļu agrāk, nekā kontrolgrupas mazuļi

Liecības par mūzikas dziedinošo spēku nāk no sirmas senatnes. Neoplatoniķis Boēcijs savā traktātā ‘’Par mūziku’’ apliecina, ka mūziķi Terpandrs un Arions ar dziedāšanas palīdzību Ir divu pilsētu iedzīvotājus no smagām slimībām. Jau ‘’Odisejā’’ pieminēts, ka Odiseja brūce no dziedāšanas un mūzikas ir pārstājusi asiņot. Homērs norādīja arī uz to, ka Ahillejs savas dusmas slāpēja ar liras spēlēšanu.
Dažādu tautu un cilšu kultūras tradīcijās mūzikai bija galvenā loma. Amerikas indiāņiem bija pazemes telpas, kurās viņi noskaņoja savus instrumentus, gatavojoties dziedinošajiem rituāliem. Ļoti daudzās kultūrās dažādas skaņu tehnoloģijas tika pielietotas tieši dziedinošiem mērķiem. Navaho cilts dziedinošie rituāli, kurus veica speciāli sagatavoti dziedoņi, savā sarežģītībā apbrīnojami līdzinās Vāgnera operu partitūrām. Kalahari tuksneša bušmenu ekstātiskajām dejām ir neparastas dziedinošās spējas, par ko liecina daudzi antropoloģiskie pētījumi un kinofilmas.

Dažas izcilas garīgās tradīcijas izstrādāja skaņu tehnikas, kuras ne tikai spēja izmainīt apziņas stāvokli, bet radīja arī dažādu specifisku ietekmi. Pirmkārt, jāmin Tibetas daudzbalsīgos dziedājumus, Sofistu ordeņu garīgos dziedājumus, hinduistu badžani un kirtani, bet īpaši –senā Nada-jogas māksla vai ceļš uz vienotību caur skanējumu. Indiešu tehnikas nosaka sakarības starp konkrētu skaņu vibrāciju augstumu un indivīda čakru. Šīs zināšanas ļauj precīzi iedarboties uz konkrētu problēmu.
Piemēram, ir izpētīts, ka Gregoriāņu kora dziedājumi, vai Hildegarda Van Bingena mūzika, ir īpaši piemērota sirdij. Tāpat arī Tibetas dziedošo kausu skaņas, kuru dziedinošais efekts ir īpaši brīnumains. Šie kausi rada vairākas harmoniskas skaņas vienlaikus, kuras rezonē ar ķermeni. Skaņas rada atslābinošu, nomierinošu efektu- ādu stāvokli, kurā ķermenis atjaunojās un iegūst līdzsvaru.

Jebkura parādība Visumā ir dažādu vibrāciju kombinācijas. Atsevišķiem orgāniem un mūsu organisma sistēmām veselā stāvoklī, ir raksturīgas noteiktas harmoniskas vibrācijas.
Kad cilvēks saslimst, tad viņa ķermeņa ‘’melodijā’’ iezogas ‘’falšas notiņas’’. Un, ja izdotos ierakstīt vesela organisma melodiju, tad mums rastos unikāla iespēja atjaunot tā normālās vibrācijas saslimšanas gadījumā.
70-gados šī ideja ienāca prātā angļu osteopātam dr. Pīteram Mennersam, kurš radīja instrumentu, ar kuru, pieskaroties ādai, varēja cilvēka ķermenī ievadīt skaņu signālus ar vibrāciju ātrumu 30-60 000Hz. Viņš saprata, ka ķermeņa kopējā vibrācija sastāv no atsevišķu orgānu, audu u molekulu vibrācijām. Tas nozīmē, ka principā cilvēka ķermenis ir liels daudzlīmeņu rezonators.
Ķīnā, piemēram, masveidā izlaiž mūzikas albūmus ar šādiem, mums nepierastiem nosaukumiem: ‘’Bezmiegs’’, ‘’Gremošana’’, ‘’Migrēna’’, ‘’Aknas’’, Plaušas’’, ‘’Sirds’’ utml. Ķīnieši lieto šos ierakstus kā tabletes. Līdzīgi ieraksti tiek ražoti arī Japānā. Amerikas dietologi un narkologi sāka piedāvāt tirgū CD svara regulēšanai un kā palīgu smēķēšanas atmešanai. Skaņu terapijas institūtā (ASV, Arizona) ar mūzikas palīdzību pat ataudzē matus.
Mūzika un Joga ir atsevišķa un ļoti plaša tēma.

Skaņu terapijas ietekme ir ne tikai uz emocionalitāti, bet arī uz visa ķermeni. Piemēram, veselam kuņģa-zarnu traktam ir vibrācija, kura atbilst notij Fa, kur augšējais Fa palīdz izvadīt no ķermeņa toksīnus. Nots Do- savienojot cilvēku ar kosmosu- palīdz izārstēties no psoriāzes, bet Do Si un SOL savinojums atvieglo onkoloģisko salimšanu terapiju.
Lielu nozīmi dziedināšana ar savu balsi piešķīra senajā Indijā un Ķīna. Mūsdienu pētījumi apstiprina, pašradīto skaņu dziedinošo ietekmi un zinātnieku ieteikumi daudzējādā ziņā sakrīt tiem, kuri bija izstrādāti senatnē Austrumos. Piemēram:

  • Skaņa ‘’I’’- attīra degunu’’, ārs’te acis;
  • „U’’ – nostiprina kaklu un balssaites;
  • ‘’V’’, ‘’N’’, ‘’M’’, ‘’E’’- uzlabo galvas smadzeņu darbību;
  • Ar ‘’O’’, ‘’A’’, „S’’- ārstē sirds saslimšas…utt Tāpat arī dažādu skaņu apvienojumiem ir dziedinošs spēks- mantrām.

Jebkurš cilvēks var iemācīties sevi uzskaņot, izmantojot skaņas un zilbes vai mantras. Jādzied patskaņi tik ilgi, līdz skaņa kļūst tīra un sāk vibrēt orgānā, uz kuru iedarbojaties, tajā parādās siltums. Skaņas augstumu un spēku vajag piemeklēt tīri intuitīvi.
Bet jau mūsdienu zinātnieki ir izpētījuši, ka tomēr skaņas augstumam un stiprumam ir nozīme. Zemai un vidējai tai ir jābūt, ārstējot sirds un plaušu saslimšanas, bet augstākai iekšējo orgānu slimību ārstēšanai.

No skaņām pārejām uz mantrām, vārdu salikumiem, kuri nes enerģētisko un dziedinošo lādiņu. No senatnes jau zināja, ka īpaši vārdi, teikumi, kas izteikti noteiktā tonī, var būt ļoti spēcīgas zāles. Uz šo tiek balstīti arī vārdojumi. Bet, protams, visvarenākās, ir gadsimtiem slīpētās lūgsnas, kas nes sevī ne tikai jēdzienisko nozīmi, bet arī reālu pozitīvo vārdu un skaņu enerģētiku.
Arī Cigun praksē pastāv skaņu vingrošana, lai harmonizētu ķermeņa vibrācijas un, lai enerģija cirkulētu normāli..
Kā vēl viens skaņu dziedināšanas paņēmiens, minama ārstēšana ar dabas skaņām. To izmanto psihoterapijas praksēs, meditācijās un citur, kur ir nepieciešams atslābināties. Visiem ir labi zināms, cik labvēlīgas, īpaši pilsētniekam, ir dabas skaņas.
Mūsu ķermenī ir trīs galvenie ritmi- elpošana, sirds ritms un galvas/muguras smadzeņu ritms. Bez tam, kā jau minēju, arī katram orgānam un sistēmai ir savs ritms. Enerģija, kas ir ap mūsu ķermeni, jeb aurai, arī ir savs vibrāciju ritms. Ajūrvēdā ir daudz raks’tits par katrai čakrai atbilstošajām skaņu un toņu vibrācijām.

60-jos gados dr. Hanss Dženijs, medicīnas doktors un antropologs, veica plašus ekperimentus par mūzikas ietekmi uz formu. Viņš demonstrēja skaņas ietekmi uz smiltīm, ūdeni un citām stihijām. Skaņa radīja brīnišķīgas simetriskas mandalas, kuru zīmējumi bija atkarīgi no skaņas augstuma. Tika konstatēts, ka senās jantras, kas attēlo čakras, kurām pēc Ajūrvēdas ir vismaz 2000 gadu, precīzi atbilst tām formām, ko rada čakru skaņas.
Balstoties uz visu šo informāciju, ir saprotams, ka mēs paši no mūzikas pērlēm varam radīt savu mājas ‘’aptieciņu’’, kas papildinās ārsniecības preperātus, tējas, medu utml.
Katram no mums, atkarībā no emocionālā vai fiziskā stāvokļa, ir nepieciešamas konkrētas muzikālas virācijas. Mūzikas skaņdarbi spēj ienest mieru dvēselē, jeb to graut, var iedvesmot un var radīt trauksmi un nemieru, niknumu un agresiju.
Mūzikas terapija it kā ļoti nesens veids, kā dziedināt ķermeni un garu. Bet viss jaunais ir labi aizmirsts vecais. Vispopulārākais pētījums ir apkopots Dona Kempbella grāmatā ‘’Mocarta efekts’’:

  • Mūzika ietekmē elpošanu;
  • Ietekmē sirds ritmu, pulsu un asinspiedienu;
  • Palēnina un līdzsvaro smadzeņu ritmu;
  • Samazina muskuļu saspringumu, paaugstina koordināciju;
  • Ietekmē ķermeņa temperatūru;
  • Var paaugstināt endorfīna līmeni;
  • Pazemina stresu, regulē hormonu izdalīšanos;
  • Aktivizē imūnfunkciju;
  • Maina telpas uztveri;
  • Maina laika uztveri;
  • Uzlabo atmiņu un mācītiesspēju;
  • Paaugstina darba produktivitāti;
  • Veicina romantisma un seksualitātes paugstināšanos;
  • Veicina gremošanu;
  • Uzlabo simbolisko zemapziņas uztveri;
  • Palīdz izstrādāt drošības sajūtu, utt..

Iespaidīgi vai ne?

Īstenībā mūzikas terapija Eiropā oficiāli atzīta tikai jau 19.gadsimtā, kad to sāka izmantot savās praksēs vadošie ārsti. Mūzikas terapija-psihoterapeitiskā metode, kas ir balstīta uz mūzikas dziedinošo iedarbību uz cilvēka psihioemocionālo stāvokli. Kā pašu labāko metodi iesaka, nevis klausīšanos, bet pašu skaņas radīšanu- mūzikas instrumentu spēlēšanu, bet vislabāk dziedādāšanu. Īpaši iedarbīgi ir pūšamie instrumenti, kuru spēlēšanas laikā, arī elpošana pielāgojas mūzikas ritmam. Dziedot, balss saišu svārstības nododas organismam daudz lielākā mērā, nekā vienkārši klausoties- tādējādi dziedāšana ir pats efektīvākais ārstēšanās veids.

Ar mūziku pašlaik ārstē hipertoniju, neirozes, dzirdes un runas defektus bērniem, to izmanto akušieru praksē, ķirurģijā, zobārsniecībā, seksoloģijā, narkoloģijā, toksikoloģijā un daudz kur citur…

  • Aizkaitinātības mazināšanai:
    J.S Bahs -2.kantāte, Bēthovens- ‘’Mēnesnīcas sonāte’’
  • Trauksmes mazināšanai:
    Šopēns –mazurkas un prelūdijas; Štrausa valši.
  • Naidīguma mazināšanai:
    Bahs- itāļu koncerts; Haidns –simfonija;
  • Nomierinošā mūzika:
    Bēthovens- 6.simfonijas, III daļa, Brāmsa- ‘’Šūpuļdziesma’’; Šūberta ‘’Ave Maria’’, Debisī- ‘’Mēnesgaisma’’https://www.youtube.com/watch?v=-LXl4y6D-QI
  • Galvassāpēm:
    Lists- Ungāru rapsodija Nr.1 https://www.youtube.com/watch?v=0odaG9qi818, Hačaturjans- ‘’Masku balle’’, Geršvins – ‘’Amerikānis Parīzē’’ https://www.youtube.com/watch?v=dj_n63vOfMI
AVOTS : https://medshop.lv/lv/informacija/publikacijas/muzika-veselibai/
Komentāri (0)  |  2013-08-26 06:52  |  Skatīts: 1561x         Ieteikt draugiem       TweetMe   
- Pievienot komentāru:

Vārds:

Komentārs:

Drošības kods:

Atpakaļ